Heart surgery in plant

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In July 1984, the famous author and runner Jim Fixx died of a heart attack while running. One lesson from his death: just because you run does not mean you are safe from heart problems.

Thirty-five years later, Boston Marathon race director Dave McGillivray is repeating that message. "Being fit and being healthy aren't the same things," he says.

McGillivray, a lifelong runner, should know. Six months ago, he had heart surgeryafter suffering chest pain and shortness of breath while running.

McGillivray's family had a long history of heart problems. "I honestly thought that through exercise, cholesterol-lowering medicine, good sleep and the right diet, I'd be fine," he says. "But you can't run away from your genetics."

Aerobic exercise such as running, walking, cycling and swimming is known to reduce the risk of many health problems. But new research is questioning the value of "extreme exercise."

In a study published in December, researchers in Spain found information suggesting that full marathons, such as the famous Boston marathon, might injure the heart.

Dr. Kevin Harris is a cardiologist. He notes that running is a good activity, but the act of running "doesn't make you invincible." Harris adds that people who have a family history of heart problems should talk with their health care provider before running a marathon. "Especially," he added, "men who are older than 40 and those people who have symptoms they're concerned about."

खाना खाते समय पानी क्यों नहीं पीना चाहिए

 अक्सर अपने लोगों से कहते हैं  सुना होगा खाना खाते समय या के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए ऐसा करना हमारे शरीर में जहर समान कार्य करता है दोस्तों आयुर्वेद के मुताबिक खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना शरीर के लिए हानिकारक होता है आयुर्वेद के घंटों के हिसाब से खाने के तुरंत बाद पानी पीना जानकारी बताएं ऐसा करना हमारे शरीर में  सीधा-साधा अपने पाचन तंत्र  पर पड़ता है जो खाना हमारे  शरीर में पचना चाहिए वो खाने में सड़ने लगता है क्योंकि हम जैसे खाने का पहला निवाला मुंह में डालते ही तुरंत हमारे नाभि के बाएं    हिस्से में ही जठर  अपना काम करना शुरू कर देता है देता है आयुर्वेद अनुसार   जठरग खाना पचाने का काम करती है ऐसे ही हम खाना खाने के साथ पानी पीते हैं या खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो इसका सीधा असर जठरग  पर पड़ता   है और  पानी की वजह से जठरग शांत हो जाती है  जिसके चलते हमारे खाया हुआ खाना नहीं पचता मल  के द्वारा बाहर निकल जाता है और यह भी ना बचा हुआ खाना हमारे आथों में जमा होना शुरू हो जाता है जिससे हमें गैस एसिडिटी की समस्या शुरू होने लगती है खाना खाने के साथ पानी कभी नहीं पीना चाहिए और खाने के तुरंत बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए खाना खाने के करीब 1 घंटे बाद पानी का सेवन करना चाहिए आयुर्वेद के हिसाब से हमारे शरीर में जठरग  जलेगी है।  तो हमारा खाना पचेगा तो खाना पड़ेगा तो सबसे पहले रस बनेगा के बाद इस रस से  रक्त विकार हड्डिया मल मूत्र  अस्थि बनेगी और अंत में   मेद बनता है तब शरीर में खाना    पचेगा  यह सब जरूरी नहीं है कि आप महंगा खाना खाओ कुछ भी खाओ आपके शरीर मैं पचना चाहिए । एक नियम जरूर बनना चाहिए । कि खाना खाने की 15 मिनट से लेकर 1 घंटे तक पानी नहीं पीना चाहिए । यदि आपने इस समय पानी पिया तो शरीर में  खाना नहीं पचेगा।

दुबले पतले और कमजोर आदमी इस चीज का सेवन करें 15 दिन में ही हट्टा कट्टा और ताकतवर बना देगी

आंवले को गुणों का खजाना माना जाता है आंवले का उपयोग मुरब्बा बनाने में किया जाता है आंवले का मुरब्बा सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है कई लोगों को  आंवले का मुरब्बा खाना ज्यादा पसंद करते आंवले के मुरब्बे में विटामिन सी आयरन फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसे  सुखा कर या  कच्चा किसी भी तरीके से खा सकते हैं आंवला एक ऐसा फल है जिसे धूप में सुखा ने के बाद भी  इसके गुणों में कमी नहीं आती । हर व्यक्ति को एक  या  दो आंवला का सेवन  करना चाहिए । विटामिन ए भी मौजूद  है ।  कैल्शियम की मात्रा भरपुर होती है     

            आइए जानते हैं आंवले के मुरब्बा खाने से कौन कौन से फायदे होते हैं  इसमें आयरन की मात्रा पाई जाती है       जो शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल को बढ़ाता है जिससे शरीर में खून जल्दी से बनता है पीरियड के दौरान लेडीना होने की वजह से    महिलाओं में अक्सर खून की कमी होती है इससे में उन्हें आंवले के मुरब्बा खाने की सलाह दी गई है आंवले का मुरब्बा खाने से  में शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल जल्दी से बढ़ता है     जिससे खून की कमी दूर हो जाती हैं आंवले के मुरब्बे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो बालों को गिरने ना झड़ने से रोकता है वह उन्हें सुंदर व गाने बनाता है इसमें फाइबर विटामिन सी होता है जो पुरुष व स्त्रियों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है खासकर स्त्रियों में गर्भधारण करने में कोई समस्या नहीं आती है पाचन की समस्या से छुटकारा पाने  आंवले की सुपारी का सेवन करने से समस्या दूर होती है रोजाना सुबह खाली पेट गर्म दूध के साथ दिया गुनगुने पानी के साथ  1, 2 आंवले का मुरब्बा जरूर खाना चाहिए    यह शरीर के खून में वृद्धि तो करता है साथ ही थकावट को दूर करता है खासकर जो लोग ज्यादा मेहनत करते हैं उन्हें नाश्ते में आंवले का मुरब्बा गाना चाहिए आज की लाइव स्टाइल  की वजह से गैस अपच और एसिडिटी की समस्या  अक्सर दिखाई देती है ऐसे लोगों को सुबह खाली पेट गर्म दूध के साथ 1,2 आंवले का मुरब्बा भी खाना चाहिए आंवले का मुरब्बा पुरानी से पुरानी कलस  को दूर करता है कवर से छुटकारा पाने के लिए आंवले का  मुरब्बा उपयोगी होगा आंवले में क्रोमियम काँपर पाया जाता है जो खून में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखता है।


  

7 दिन तक करें संतरे के छिलके का इस्तेमाल जिसे देखकर आप हैरान हो जाएंगे

संतरा खाना लोगों को दादा अच्छा लगता है। यह विटामिन सी से युक्त ऐसा फल है। जो साफ शरीर के कई तरह से फायदा पहुंचाता है । इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है । जो आपकी पाचन शक्ति को मजबूत करता है।

चलिए जानते हैं संतरे के छिलके बारे में संतरे का छिलका मच्छरों को दूर भगाता है । यदि आप संतरे के छिलके को अपने स्क्रीन पर रगड़ने से आपको मच्छ्छर नहीं काटेंगे। इस के छिलकेे को जलाााकर दुआ करने से मच्छर दूर भाग जाते हैं। यदि आप अपनी त्वचाा की चमक बढ़ाना चाहते हैं ।तो संतरे आपके लिए बहुत ही उपयोगी साबित होगा। इसके लिए संतरे के छिलके को सुखा कर पाउडर बनाएं इसमें दही मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं इससेेेे आपका रंग गोरा होने लगेगा ।आपके आंखों के नीचे कालेेेे घेरे होने लग रहे हो तो तो संतरे के छिलके मैं कच्चा दूध मिलाएं वह आंखोंं के घेरो के नीचे लगाएं जिससे कुछ दिनों में आंखोंं के नीचे कालापन दूर होगा । चेहरे पर पिंपल्ससहोना एक आम समस्या है। लेकिन इससेेेे निजात पाने के लिए संतरेे के छिलके बेहद मददगार है। इसके लिए संतरे के छिलकों को सुखा कर इसमें सेडवा दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं । जिससे आपके चेहरे पर पिंपल्स दूर होंगे। अगर आप सिर के डैंड्रफ से परेशान हैं तो उसे दूर करने में संतरे का छिलका काफी मददगार साबित हो सकता है । इसके संतरे के छिलके धूप में सुखाकर पीस लें फिर इसे दही मिलाकर बालों की जड़ों में जिससे आपके डैंड्रफ दूर हो जाएंगे।

धनिया का उपयोग व धनिया के फायदे

  धनिया के हारे पतो और इनके बीजो को सुखा कर दो रूपों में इस्तेमाल किया जाता है हरे धनिया में जीरा , पुदीना, नींबू का रस आदि   स्वादिष्ट बनाकर सेवन करने से अरुचि बंद हो जाती है इससे भूख का बढ़ना शुरू हो जाती है और पाचन क्रिया में तेजी होती है हरे धनिए के पत्ते को सब्जी में डाल कर सेवन करने से रक्त विकार नष्ट होता है आंखों के लिए हरा धनिया बहुत उपयोगी है

हरे धनिए को दही व रायते में डालकर सेवन करने से भीनी भीनी सुगंध आती है दही रायता व सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिए हरे धनिए का उपयोग किया जाता है हरे  धनिया के सेवन से पित्त रोग की समस्या दूर होती है सब्जी को पकाने के बाद बारीक काट कर डालने से सब्जी में मिलाकर सेवन करने से विटामिन की मात्रा पर्याप्त रूप में मिलती है

लहसुन का उपयोग कहां कहां होता है व लहसुन खाने के फायदे ।

लहसुन का उपयोग हमारे भारत देश में प्राचीन काल से ही हो रहा है भारत में  लहसुन का उत्पाद बहुत अधिक मात्रा में होता है लहसुन का उपयोग भोजन को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है खासकर दाल और सब्जी बनाने में लहसुन का उपयोग होता है लहसुन  एक प्रकृति    पौधा है लहसुन में बीज नहीं होता है  इसकी जड़ मैं ही लहसुन की कली लगती है जिसमें कई सारी  कली होती है जिसके पत्ते प्याज की तरह चपटी हरे व लंबे होते हैं प्राचीन काल से ही  अमृत मान हे।

                                                              विभिन्न  रोगो में लहसुन का  उपयोग ।  1.    बाल झड़ना : -  मिथुन का रस बालों मे लगाएं और सूखने दें इस तरह तीन बार रोज लहसुन का रस लगातार 60    दिनों तक  इससे सिर में बाल बाल उग  जाते।2.   सर्दी खांसी में: -  लहसुन को अंगारे में    भाप ले फिर कली निकाल कर सोते समय खा ले  जिससेे आप की सर्दी और खांसी ठीक हो जाएगी  ध्यान रखें खानेे के बाद पानी ना पिए ।                               3. सिर की जूं   : -  लहसुन को पीसकर नींबू के रस में  मिलाएं रात को सोने से पहले अपने सिर पर लगाएं । सुबह उठने के बाद अपने सिर को धो लें यहां प्रक्रिया 5 दिन तक करे। इससे अपनेे सिर की जूं मर जाती है ।                                                       4.    दांतों का दर्द  कम करने में लहसुन का उपयोग किया जाता है  ।                                                 5.    कफ  को  खत्म करने में  : -  लहसुन को भून कर खाने से सास नलियों के इकट्ठा हुआ कप में आराम  से बाहर निकल जाता है  । यहां टीवी के रोगियों के लिए   बहुत लाभकारी है।                                                                                

दैनिक जीवन में आंवला खाने के फायदे

हेलो दोस्तों आप सभी को अपने दैनिक जीवन में आंवला खाने  के फायदे बताओ । वैसे दोस्तों आप सभी ने आंवला के बारे में तो बहुत कुछ सुना होगा। वैसे दोस्तों आंवला   एक प्रकृति युक्त आयुर्वेदिक औषधि पौधा है । हमारी भारतीय संस्कृति में कुछ  पौधे ऐसे हैं। जिनके हम पूजा करते हैं उन्हें हम भगवान की देन मानते हैं। हमारी भारतीय हिंदू समाज में आंवले के पेड़ की पूजा की जाती है। जिसे हम आंवला नवमी कहते हैं । हां दोस्तों यह तो आपने सुना होगा। 

 चलिए जानते हैं ।आंवले के सेवन से हमारे शरीर को फायदे होते हैं ।आंवला  एक प्रकृतिक युक्त पौधा है  आंवले में सबसेे ज्यादा विटामिन c  पाया जाता  जिसे  हम लैक्टिक अम्ल भी कहतेे हैं । जिन  लोगों को आंखो सेे देखने समस्या आती है ।  उन लोगों के लिए  आंवला में सबसे बेहतर आयुर्वेद माना है । सबसेेे पहले आंवले को उबाल ले । आंवला  उबलने के बाद  आंवले के छोटे-छोटे टुकड़े कर ले आंवले के ऊपर पीसा हुआ काला नमक डालकर धूप मेंें 4 से 5 दिन तक सुखा लें। 4 से 5 दिन तक सूख जानेेे के बाद इसका सेवन  सुबह खाली पेट करें  । जिससेेेे आपकी  देखने की क्षमता अधिक  बढ़ जाएगी या फिर आप आंवले काा मुरब्बा मुरब्बा बनाकर इसका सेवन सुबह खाली पेट करें  ।जिन लोगों को मोतियाबिंद जैसीी बीमारियां होने का खतरा होता है।  उनके लिए आंवला  सबसे बेहतर माना गया है।

जायफल का उपयोग करके मोटापा गठिया कोलस्ट्रोल मुंह के छाले हार्ट अटैक 60 साल तक नहीं होगा

जायफल का इस्तेमाल खाने में स्वाद वा खुशबू बढ़ाने में  किया जाता है। भोजन में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ औषधि गुण से भरपूर जायफल से कई बड़ी बड़ी बीमारियां ओ दूर  किया जा सकता है। पोषक तत्व  ,फाइबर ,एंटीऑक्सीडेंट और   मिनरल्स से भरपूर जायफल   से बवासीर और अस्थमा  जैसे रोगों को दूर कर देता है।

 आइए    हैं जायफल के  चुटकी और सेवन के फायदे । देसीी घी में  जायफल को  बुनकर सुखा लें इसके बाद इसे  पीसकर आटे में मिक्स करनेेे के बाद इस दोबारा सेख ले।  इसके बाद  शक्कर  मिलाकर रोजाना  एक चम्मच खाली पेट खाएं  नियमित रूप से  यहां सेवन आपको बवासीर    छुटकारा मिलेगा जायफल का तेल सेे मालिश करने से गठिया रोग हाथों पैरों  की ऐठन  दूर हो जाती है ।इसकेेे अलावा इसे जायफल लोंग का काड़ा पीने से इस समस्या दूर हो जाती । जायफल  सोठ और जितरी को एक साथ पीसकर कपड़े में बांधकर सुंगने सेेे जुखाम में  आराम मिलता है।  जायफल को पीसकर इसमें  शहद मिला ले इसेेे पानी के साथ चाटने से सर्दी जुकाम में आराम मिलता है।  पेट की गैस  और  एसिडिटी की समस्या दूर करने के लिए जायफल सोठ जीरे को  पिसकर चूरन बना ली भोजन करने के बाद से पानी से इसका सेवन करने से गैस व एसिडिटी कीी समस्या दूर होती है।  कच्चा दूध  मैं जायफल   घी सिर पर लगाने से सिर दर्द में तुरंत आराम मिलता है।  जायफल काा काढ़ा तीन चार बार गरार करें ऐसााा करने  से आपके मुंह केेे छालेे में तुरंत आराम मिलेगा इसकेेे अलावा जायफल के टुकड़े को  15 मिनट  मुंह में रखने से  दांतों के कीड़े मर और केवटी की समस्या दूर हो जाती है ।  रोजाना सुबह खाली पेट   1 ग्राम जायसवाल चूर्ण में 1 ग्राम लोंग 3 ग्राम शहद और एक रत्ती भ्रम भसम में लगाएं नियमित रूप सेे इसका सेवन करने से अस्थमा भाव सांस रोग को दूर कर देगा धब्बे मुंहासे झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए रोजानाा एक चुटकी भर जायफल का सेवन करें इसमें मौजूद antiseptic anti inflammatory स्किन को साफ रखता इसके अलावा  जायफल के पाउडर को दूध में मिलाकर लगाने से स्क्रीन  जैसी समस्या दूर हो जाती  है । आइए जानतेेे हैं पुरुषों को जायफल के इस्तेमाल से क्या-क्या फायदे होते हैं । आम तौर पर सभी पुरुषों में अनिद्रा व थकान जैसी समस्या देखनेे को मिलता है ।कई बार थोड़े से काम पर अधिक थकावट आ जाती है । जिसकी कई बजाएं जिनमें सेेेे मुख्य कारण है हमाराा रोज का लाइफ़स्टाइल जिनको हम अपने दैनिक जीवन में अपनाते हैं  ।इसके अलावा एक और कारण है। जो है खानपान मैं गलत चीजों का सेवन करना यदि यह सभी तरह की समस्या आपके जीवन में भी आ रही है ।तो चिंता ना करे                                                                 इसके लिए आयुर्वेद   में    जायफल के बारे  बताया है । जो आप को रोग मुक्त  कर के आपके सेहत को ठीक रखता है।  जायफल सर्दियों के मौसम मैं  बहुत  ही महत्वपूर्ण होताा है । वह भी पुरुषों के लिए आइए  जानते जिस ले और दूध के साथ मिला ले इसका सेवन करें ऐसाा ऐसाााा आप सप्ताह में दो से तीन बार जरूर करें यह नुस्खा पुरुषों के योग ताकत बढ़ाने का काम  भी करता है ।साथ ही पुरुषों की कमजोरी भी दूर करता है नींद की समस्या जिन पुरुषों को रहती है । उन्हें कई बीमारियां होनेे का खतरा रहता है ऐसे में जायफल आपके लिए किसी रावण से कम नहीं होगा  रात में सोने से पहले जायफल केेे चूर्ण गुनगुने पानी में  यह गुनगुने दूध में  मिलाकर  इसका सेवन करें  इस उपाय से  आपको  बहुत  अच्छीगहरी नींद आएगी ।  और आप इस समस्या से होनेे वाली बीमारियों से भी बचे रहेंगे । इसके अलावा उम्र से पहले ए बूढ़ा लगना यह भी एक गंभीर समस्या है  इसलिए आप जायफल का उपयोग शहद के साथअच्छी तरह मिलाकर  फिर इसका लेप अपने चेहरे पर 15 मिनट लगााा कर रखें बाद में अपने चेहरे को साफ कर ले। इससेेेे आपके चेहरे से झुरिया भी हटेगी ।साथ ही आपके चेहरे पर चमक आएगी  और आप जवान दिखाई देंगे ।

दुबले - पतले लोग जरूर आजमाएं- तेजी से वजन बढ़ा कर सुडौल और सुंदर शरीर बनाए

    

हेलो दोस्तों मैं आप सभी को बताने वाला हूं अपने शरीर का  वजन कैसे बढ़ाए चलिए जानते सबसे पहले आपको एक कटोरी क्रिसमस लेना है हां दोस्तों क्रिसमस हर घर में आसानी से मिल जाता है घर में नहीं है तो बाजार से भी खरीद सकते हो आपको क्रिस मिस लेने के बाद आपको एक कटोरी सोयाबीन लेना है क्योंकि सोयाबीन में प्रोटीन फाइबर भरपूर मात्रा में पाया  जाता है क्योंकि जिम करने से लेकर दौड़ लगाने वाला हर व्यक्ति सोयाबीन का इस्तेमाल करता है क्योंकि प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं को विकसित करता है सोयाबीन से हमारी मांसपेशियों  का भी विकास होता है सबसे पहले चार चम्मच सोयाबीन चार चम्मच किसमिस लेकर रात के समय  एक कटोरी पानी डालना है दोस्तों आपको इन दोनों की मात्रा बराबर लेना है फिर उसके बाद आपको एक गिलास दूध लेना है वह दो केले ले लेना है इन दोनों को  आप मिक्सर में मिक्स कर शेक बनाना है वजन बढ़ाने  के लिए दोस्तों इन खुराक को कैसे लेना है 

आइए जानते हैं दोस्तों आपको वह दूध लेना है जो आपने केले के साथ मिक्स करके उसका शेक  बनाया था।  इसके साथ-साथ आपको भीगे हुए सोयाबीन व किसमिस लेना है । दोस्तों आपको इसका सेवन दिन में करना है।  ध्यान रखें इन दोनों को चबा चबाकर खाना है ।सुबह 10:00 बजे वह नाश्ता करने के बाद करना है ।सुबह सुबह भी ले सकते हो । दोस्तों  आपको इन खुराक  को 15 दिन तक लेना है । जिससे आपको शरीर में बदलाव देखिए।  धन्यवाद। 

Red sauce pasta recipe

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  • 225 gm boiled pasta penne
  • 400 gm boiled,peeled,chopped cherry tomatoes
  • 4 cloves minced garlic
  • 1/2 teaspoon chilli flakes
  • 2 teaspoon finely chopped basil
  • 1 tablespoon finely chopped parsley
  • 3 pinches salt
  • 1 1/2 tablespoon extra virgin olive oil
  • 2 pinches powdered black pepper
  • 3 cup water

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                                    Step 1/3   To make this yummy         pasta recipe, first you need to prepare   sauce for the pasta. To begin with heat oil in a pan over medium flame and add minced garlic along with red chili flakes and saute for 2 minutes. Take another pan, pour the water and bring it to a boil. Add pasta to the boiling water along with salt and oil, and cook the pasta for a few minutes. When its cooked, drain the extra water and transfer the pasta in another bowl.

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  Step 2 / 3

  Now add the peeled tomatoes, basil and parsley in the pan. Mix all the ingredients well and let it simmer for 10 minutes until the sauce starts to thicken. When the sauce starts gaining consistency, put off the burner and add salt and black pepper powder to the sauce. Keep the sauce warm.

  
  

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Step 3:- Add the pasta over the warm sauce and toss with carefully. Serve it immediately. In fact, if you are someone who likes the cheesy version of pasta then you can garnish the pasta with some grated parmesan cheese and to make it more aromatic, you can dry roast a few basil leaves and crush it with some chilli flakes and oregano. This herb fusion will make your pasta even more delectable. Serve it with garlic bread and relish this delicious pasta recipe.

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खड़े होकर पानी पीने के नुकसान

           

                                       

                                                                                                                                                                                                                                                                                               हेलो दोस्तों आप सभी को मे ऐसी जानकारी उपलब्ध कराने वाला हूँ।  उसे आपको हैरानी होगी आप सभी लोगों ने ना सुना होगा ना देखा होगा हां दोस्तों मैं आप सभी को खड़े होकर पानी पीने के नुकसान के बारे में बताने वाला हूं मनुष्य के जीवन में पानी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है है जिससेआप सभी को जीने की शक्ति प्रदान होती है मनुष्य को भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से घोड़ों में दर्द कमर में दर्द हो सकता है और शरीर में hydride   की कमी भी चालू होने लग जाती है इसलिए आप सभी से निवेदन है कि आप हमेशा बैठ कर ही पानी पीएं इससे आप सभी को कोई बीमारी उत्पन्न नहीं होगी ना ही शरीर में   पानी की कमी आएगी

मैं भी चौकीदार

 मैं भी चौकीदार ।                                             

आप आस्वस्थ रहिए।    ये आपका चौकीदार अपने देश की चौकीदारी में पूरी तरह चौकन्ना है। चौकीदार का मतलब यह नहीं है कि वह सिर्फ रात में हाथ में डंडा माथे पर   टोपी या अपने शरीर पर  यूनिफॉर्म पहने हो। देश का हर व्यक्ति एक चौकीदार है चाहे वह देश का प्रधानमंत्री हो या गरीब हो या अमीर हो देश का जवान  भी  चौकीदार  ।    देश का किसान भी चौकीदार है।  स्कूल में पढ़ने वाला बच्चा बच्चा है  एक देश का चौकीदार है। हॉस्पिटल में मरीज का इलाज करने वाला डॉक्टर  चौकीदार है। देश का इंजीनियर भी चौकीदार है कुछ लोग एक देश के  ईमानदार चौकीदार को चोर बोल रहे हैं पर उन्हें पता नहीं हूं कि देश का चौकीदार  अपनी चौकीदारी  पूर्ण निष्ठा से कर रहा है जो व्यक्ति देश को  पुणे भ्रष्टाचार मिटाने में लगा है वही एक देश का ईमानदार चौकीदार हो सकता है हर बार हर भारती का यही नारा मैं भी चौकीदार तुम भी चौकीदार ।   जय हिंद 🇮🇳    

मेरी आत्म कथा

                         मेरी आत्म कथा  

 लेखक :-    सचिन बागड़ी                                                        

   जब रोहन लगभग 10 साल का था तब उसकी मां उसे इस दुनिया से छोड़ कर चली गई थी रोहन अपनी मां से बहुत प्यार करता था अपनी मां के बिना 1 सेकंड भी नहीं रह सकता था मां के चले जाने के बाद रोहन दुखी दुखी रहता था उसका मन किसी भी काम में नहीं लगता था रोहन के माहिर की आत्मा थी मां का प्यार वह कभी भी अपनी जिंदगी में नहीं भूल पाएगा फिर वह अपने पिता के साथ अपना जीवन व्यतीत करता था पर उसे नहीं पता था कि उसकी मां उसकी आत्मा जीवन की हर दुख सुख में उसकी मां उसको हमेशा साथ देती थी उसकी मां के साथ बिताया गया समय उसे हमेशा याद दिलाता था रोहन का जीवन बेहाल हो गया था ना अच्छे से खाता था ।मैं अच्छे से सोता था। रोहन अपनी मां के साथ ही रहता था ।जो तो क्या उसकी मां कहती थी उसके पिता का प्यार नहीं दे पाए वह बचपन से ही मां को मां की आवाज सुनने को तरस गए थे ।रोहन को नहीं पहचाना कि उसकी  मां बचपन में छोड़कर चले जाएगी। उसकी किस्मत में अपनी मां का प्यार नहीं था फिर भी अपनी मां को अपनी आत्मा मानता था भगवान उसकी मां की आत्मा को शांति दे। 

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                1. Be always been this cutenesd baby  .                                                           2.  Think Positive with my life partner.                                               3. I love you but do you love me.                                                        4. I will always love him.               5 .  My heart is and always will be your.                                               6. My heart is always positive.    7.  Everyday I speed with you but I think OK then your life.        8. I perfect you are my life partner.                                                     9. One smile can change the world but you are smile change mine.                                                    10. You are my happiness.               11. I think something but you are wrong.                                          12. You are the risk always take .  13. My favourite place in all the world is next to you.                  14. Two lover are never apart.😍  .                                                        15. I am always love you💏.         16. You keep for my love.                17. I love you more than I have every found a way to say to to you.                                                        18. You are first impression is last impression.                                 19. You are my first love is true love. 😘                                                20. You are Eyes in the best Eyes.                                                      21. Leave change in like the weather.                                                  22. Owner of the best feeling in the world is when you hug💑.       23. I hope you remember today is never too late to be.          24. ' I love begin loved by you💘.                                                          25. I care your heart with me I care it in my heart.                            26. You are not care with me but I am all time care you.             27. Some kisses are given with Eyes.                                                      28. Hey you hey you I love you.   29. I am miss you but don't miss me my life.                                         30. When I miss you what I read our old.                                                31. You are first in this love but don't miss you .                                  32.  Lover alone where sunlight.   33.    I love begging loved by me.                                                         34. You are not face with love but you are heart with love.           35. This is always live power game this is always life over game in love.                                      36. This is always life over game.                                                    38. So many many happy with your my life.                                        39. How can this my love.              40. We do not need anything as long as we love each other.                                                                                               

2019 वो मेरा महाँकाल की नगरी

1.                           
जन्म के भी साथ है जो ,
मृत्यु के भी बाद है जो ।।

अंत का भी अंत है जो ,
साधु सीधा सन्त है जो ।।

जो देखने मे दीन है ,
समाधि में जो लीन है ।।

वो जीत है वो हार है ,
पुराणों का भी सार है ।।

बैकुंठ है पाताल है ,
वो मेरा महाँकाल है ,                                          वो मेरा महाँकाल है ।।                                  

2,
पर्वत की ऊंचाई है जो ,
गहरी खोदी खाई है जो ।।

सूर्य का प्रकाश है जो ,
चन्द्र का उजास है जो ।।

विभत्स है विभोर है ,
ब्रह्मांड का जो छोर है ।।

है जिसमे कोई छल नही ,
जिसका कोई कल नही ।।

जो खुद अनन्तकाल है ,  
वो मेरा महाँकाल है ,
वो मेरा महाँकाल है ।।                                          3.
श्मशान में जो नाचता है ,
जिससे भय भी भागता है ।।

जो अंधेरा ओढ़ लेता ,
तूफानों को मोड़ देता ।।

जलती हुई आग है जो ,
निज चिता की राख है जो ।।

हर ह्रदय की श्वाश है जो ,
कण कणों में वास है जो ।।

सूक्ष्म है विकराल है ,
वो मेरा महाँकाल है ,
     वो मेरा महाँकाल है ।।      

4,
शोर भी है शांत है जो ,
बैठा भी एकांत है जो ।।

हाथ मे त्रिशूल है ,
भूमध्य का भी मूल है ।।

त्रिनेत्र जिसके आग है ,
गले संभाले नाग है ।।

चेहरा जिसका लाल है ,
बिखरे बिखरे बाल है ।।

लपटे भी सिंह की खाल है ,
वो मेरा महाँकाल है ,            
वो  मेरा महाँकाल है ।     

   

16+ best instagram caption for attitude girl

• 16+ best instagram caption for attitude girl :-       
  
                                                                      1.  I am smart girl but you are crazy  boy.                                                             2.good  girls are  bad girls  but you are never cute.                                          3.  I  always be smart ,  but .      dont  carzy me   Eyes.                                          4. Smartness is  a long  life .                     beauty .                                                      5.       Good girls is always  can be help ,but bad girl no have time  to help.                                                                           6. My mind makes me  a girl , but  my  attitudes always a long time.                  7. Don't compare me to other girl there are no competition I am of kind.                                                               8. Simple  girl  first impression is a good impression but bad girls are not impression is good .                                 9. So beauty full is not  good girls  but  simple girl is always good   .            10.  I am a good enough person to for give you  but not Stupide enough to trust you again.                                      11. Better to be strong then pretty and useful.                                                       12. Be our   kind of beauty but beauty is not face.                                               13. Let smile your change the world but change your not your world.                                                                             14. This queen don't need a king.                                                                               15. I am very crazy girl but I don't not compare me.                                               16. I am single girl but not attitude in single girl.                                          

  

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20+ best short instagram ig caption In 2019

 20+ Best short instsgram selfie caption 2019 :-   ig  caption in this instagram   populer  in all lovely.                         

                                                      1. You were my cup of tea but i drink champange now🍻.                     2.sunkissed.                                              3. Dream , plan, do.                                  4.cite bute pyscho.                                  5.exist loudys.                                          6.be your self , baby.                              7. Be always  carefully.                          8.breaking  heard  since  38.                  9.98%angel  but  boy 1%.                      10.hotmiss 😘.                                          11.Cuteness girls only positive mind 🤗.                                                                12.sweeters than honey.                        13.omj thant so cute .                              14. Ohhh! My lovely  baby.                  15.  Yaa always be haapy soon.          16.best selfie of  all time.                      17. Back selfie is good time.                  18. Last selfie one time.                        19. First let, me take a selfie. In this time.                                                            20. I am not  taking selfie , i am just cheaking my camera quality.✔️                                                     

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14+ Instagram caption for selfie

14+ instagram  caption for selfie :-   This this selfie was cuteness and smartness all about persion 1. smaill.                                                2. Keep the smile on                               4. Smile it confuses people.                                                                                     5. Life is like mirror.                                 6. Cuteness all about Persian .            7. I never about smile selfie.                 8. Smile at the world in new.                   9. Selfie I love you in a smile.                 10. Life is better than in smile.             11. Smile in dedicate people.                12 selfie lovers.                                            13. Cutest baby in all   girl.                       14. I am wearing the smile you give me.