धनिया का उपयोग व धनिया के फायदे

  धनिया के हारे पतो और इनके बीजो को सुखा कर दो रूपों में इस्तेमाल किया जाता है हरे धनिया में जीरा , पुदीना, नींबू का रस आदि   स्वादिष्ट बनाकर सेवन करने से अरुचि बंद हो जाती है इससे भूख का बढ़ना शुरू हो जाती है और पाचन क्रिया में तेजी होती है हरे धनिए के पत्ते को सब्जी में डाल कर सेवन करने से रक्त विकार नष्ट होता है आंखों के लिए हरा धनिया बहुत उपयोगी है

हरे धनिए को दही व रायते में डालकर सेवन करने से भीनी भीनी सुगंध आती है दही रायता व सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिए हरे धनिए का उपयोग किया जाता है हरे  धनिया के सेवन से पित्त रोग की समस्या दूर होती है सब्जी को पकाने के बाद बारीक काट कर डालने से सब्जी में मिलाकर सेवन करने से विटामिन की मात्रा पर्याप्त रूप में मिलती है

लहसुन का उपयोग कहां कहां होता है व लहसुन खाने के फायदे ।

लहसुन का उपयोग हमारे भारत देश में प्राचीन काल से ही हो रहा है भारत में  लहसुन का उत्पाद बहुत अधिक मात्रा में होता है लहसुन का उपयोग भोजन को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है खासकर दाल और सब्जी बनाने में लहसुन का उपयोग होता है लहसुन  एक प्रकृति    पौधा है लहसुन में बीज नहीं होता है  इसकी जड़ मैं ही लहसुन की कली लगती है जिसमें कई सारी  कली होती है जिसके पत्ते प्याज की तरह चपटी हरे व लंबे होते हैं प्राचीन काल से ही  अमृत मान हे।

                                                              विभिन्न  रोगो में लहसुन का  उपयोग ।  1.    बाल झड़ना : -  मिथुन का रस बालों मे लगाएं और सूखने दें इस तरह तीन बार रोज लहसुन का रस लगातार 60    दिनों तक  इससे सिर में बाल बाल उग  जाते।2.   सर्दी खांसी में: -  लहसुन को अंगारे में    भाप ले फिर कली निकाल कर सोते समय खा ले  जिससेे आप की सर्दी और खांसी ठीक हो जाएगी  ध्यान रखें खानेे के बाद पानी ना पिए ।                               3. सिर की जूं   : -  लहसुन को पीसकर नींबू के रस में  मिलाएं रात को सोने से पहले अपने सिर पर लगाएं । सुबह उठने के बाद अपने सिर को धो लें यहां प्रक्रिया 5 दिन तक करे। इससे अपनेे सिर की जूं मर जाती है ।                                                       4.    दांतों का दर्द  कम करने में लहसुन का उपयोग किया जाता है  ।                                                 5.    कफ  को  खत्म करने में  : -  लहसुन को भून कर खाने से सास नलियों के इकट्ठा हुआ कप में आराम  से बाहर निकल जाता है  । यहां टीवी के रोगियों के लिए   बहुत लाभकारी है।                                                                                

दैनिक जीवन में आंवला खाने के फायदे

हेलो दोस्तों आप सभी को अपने दैनिक जीवन में आंवला खाने  के फायदे बताओ । वैसे दोस्तों आप सभी ने आंवला के बारे में तो बहुत कुछ सुना होगा। वैसे दोस्तों आंवला   एक प्रकृति युक्त आयुर्वेदिक औषधि पौधा है । हमारी भारतीय संस्कृति में कुछ  पौधे ऐसे हैं। जिनके हम पूजा करते हैं उन्हें हम भगवान की देन मानते हैं। हमारी भारतीय हिंदू समाज में आंवले के पेड़ की पूजा की जाती है। जिसे हम आंवला नवमी कहते हैं । हां दोस्तों यह तो आपने सुना होगा। 

 चलिए जानते हैं ।आंवले के सेवन से हमारे शरीर को फायदे होते हैं ।आंवला  एक प्रकृतिक युक्त पौधा है  आंवले में सबसेे ज्यादा विटामिन c  पाया जाता  जिसे  हम लैक्टिक अम्ल भी कहतेे हैं । जिन  लोगों को आंखो सेे देखने समस्या आती है ।  उन लोगों के लिए  आंवला में सबसे बेहतर आयुर्वेद माना है । सबसेेे पहले आंवले को उबाल ले । आंवला  उबलने के बाद  आंवले के छोटे-छोटे टुकड़े कर ले आंवले के ऊपर पीसा हुआ काला नमक डालकर धूप मेंें 4 से 5 दिन तक सुखा लें। 4 से 5 दिन तक सूख जानेेे के बाद इसका सेवन  सुबह खाली पेट करें  । जिससेेेे आपकी  देखने की क्षमता अधिक  बढ़ जाएगी या फिर आप आंवले काा मुरब्बा मुरब्बा बनाकर इसका सेवन सुबह खाली पेट करें  ।जिन लोगों को मोतियाबिंद जैसीी बीमारियां होने का खतरा होता है।  उनके लिए आंवला  सबसे बेहतर माना गया है।

जायफल का उपयोग करके मोटापा गठिया कोलस्ट्रोल मुंह के छाले हार्ट अटैक 60 साल तक नहीं होगा

जायफल का इस्तेमाल खाने में स्वाद वा खुशबू बढ़ाने में  किया जाता है। भोजन में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ औषधि गुण से भरपूर जायफल से कई बड़ी बड़ी बीमारियां ओ दूर  किया जा सकता है। पोषक तत्व  ,फाइबर ,एंटीऑक्सीडेंट और   मिनरल्स से भरपूर जायफल   से बवासीर और अस्थमा  जैसे रोगों को दूर कर देता है।

 आइए    हैं जायफल के  चुटकी और सेवन के फायदे । देसीी घी में  जायफल को  बुनकर सुखा लें इसके बाद इसे  पीसकर आटे में मिक्स करनेेे के बाद इस दोबारा सेख ले।  इसके बाद  शक्कर  मिलाकर रोजाना  एक चम्मच खाली पेट खाएं  नियमित रूप से  यहां सेवन आपको बवासीर    छुटकारा मिलेगा जायफल का तेल सेे मालिश करने से गठिया रोग हाथों पैरों  की ऐठन  दूर हो जाती है ।इसकेेे अलावा इसे जायफल लोंग का काड़ा पीने से इस समस्या दूर हो जाती । जायफल  सोठ और जितरी को एक साथ पीसकर कपड़े में बांधकर सुंगने सेेे जुखाम में  आराम मिलता है।  जायफल को पीसकर इसमें  शहद मिला ले इसेेे पानी के साथ चाटने से सर्दी जुकाम में आराम मिलता है।  पेट की गैस  और  एसिडिटी की समस्या दूर करने के लिए जायफल सोठ जीरे को  पिसकर चूरन बना ली भोजन करने के बाद से पानी से इसका सेवन करने से गैस व एसिडिटी कीी समस्या दूर होती है।  कच्चा दूध  मैं जायफल   घी सिर पर लगाने से सिर दर्द में तुरंत आराम मिलता है।  जायफल काा काढ़ा तीन चार बार गरार करें ऐसााा करने  से आपके मुंह केेे छालेे में तुरंत आराम मिलेगा इसकेेे अलावा जायफल के टुकड़े को  15 मिनट  मुंह में रखने से  दांतों के कीड़े मर और केवटी की समस्या दूर हो जाती है ।  रोजाना सुबह खाली पेट   1 ग्राम जायसवाल चूर्ण में 1 ग्राम लोंग 3 ग्राम शहद और एक रत्ती भ्रम भसम में लगाएं नियमित रूप सेे इसका सेवन करने से अस्थमा भाव सांस रोग को दूर कर देगा धब्बे मुंहासे झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए रोजानाा एक चुटकी भर जायफल का सेवन करें इसमें मौजूद antiseptic anti inflammatory स्किन को साफ रखता इसके अलावा  जायफल के पाउडर को दूध में मिलाकर लगाने से स्क्रीन  जैसी समस्या दूर हो जाती  है । आइए जानतेेे हैं पुरुषों को जायफल के इस्तेमाल से क्या-क्या फायदे होते हैं । आम तौर पर सभी पुरुषों में अनिद्रा व थकान जैसी समस्या देखनेे को मिलता है ।कई बार थोड़े से काम पर अधिक थकावट आ जाती है । जिसकी कई बजाएं जिनमें सेेेे मुख्य कारण है हमाराा रोज का लाइफ़स्टाइल जिनको हम अपने दैनिक जीवन में अपनाते हैं  ।इसके अलावा एक और कारण है। जो है खानपान मैं गलत चीजों का सेवन करना यदि यह सभी तरह की समस्या आपके जीवन में भी आ रही है ।तो चिंता ना करे                                                                 इसके लिए आयुर्वेद   में    जायफल के बारे  बताया है । जो आप को रोग मुक्त  कर के आपके सेहत को ठीक रखता है।  जायफल सर्दियों के मौसम मैं  बहुत  ही महत्वपूर्ण होताा है । वह भी पुरुषों के लिए आइए  जानते जिस ले और दूध के साथ मिला ले इसका सेवन करें ऐसाा ऐसाााा आप सप्ताह में दो से तीन बार जरूर करें यह नुस्खा पुरुषों के योग ताकत बढ़ाने का काम  भी करता है ।साथ ही पुरुषों की कमजोरी भी दूर करता है नींद की समस्या जिन पुरुषों को रहती है । उन्हें कई बीमारियां होनेे का खतरा रहता है ऐसे में जायफल आपके लिए किसी रावण से कम नहीं होगा  रात में सोने से पहले जायफल केेे चूर्ण गुनगुने पानी में  यह गुनगुने दूध में  मिलाकर  इसका सेवन करें  इस उपाय से  आपको  बहुत  अच्छीगहरी नींद आएगी ।  और आप इस समस्या से होनेे वाली बीमारियों से भी बचे रहेंगे । इसके अलावा उम्र से पहले ए बूढ़ा लगना यह भी एक गंभीर समस्या है  इसलिए आप जायफल का उपयोग शहद के साथअच्छी तरह मिलाकर  फिर इसका लेप अपने चेहरे पर 15 मिनट लगााा कर रखें बाद में अपने चेहरे को साफ कर ले। इससेेेे आपके चेहरे से झुरिया भी हटेगी ।साथ ही आपके चेहरे पर चमक आएगी  और आप जवान दिखाई देंगे ।

दुबले - पतले लोग जरूर आजमाएं- तेजी से वजन बढ़ा कर सुडौल और सुंदर शरीर बनाए

    

हेलो दोस्तों मैं आप सभी को बताने वाला हूं अपने शरीर का  वजन कैसे बढ़ाए चलिए जानते सबसे पहले आपको एक कटोरी क्रिसमस लेना है हां दोस्तों क्रिसमस हर घर में आसानी से मिल जाता है घर में नहीं है तो बाजार से भी खरीद सकते हो आपको क्रिस मिस लेने के बाद आपको एक कटोरी सोयाबीन लेना है क्योंकि सोयाबीन में प्रोटीन फाइबर भरपूर मात्रा में पाया  जाता है क्योंकि जिम करने से लेकर दौड़ लगाने वाला हर व्यक्ति सोयाबीन का इस्तेमाल करता है क्योंकि प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं को विकसित करता है सोयाबीन से हमारी मांसपेशियों  का भी विकास होता है सबसे पहले चार चम्मच सोयाबीन चार चम्मच किसमिस लेकर रात के समय  एक कटोरी पानी डालना है दोस्तों आपको इन दोनों की मात्रा बराबर लेना है फिर उसके बाद आपको एक गिलास दूध लेना है वह दो केले ले लेना है इन दोनों को  आप मिक्सर में मिक्स कर शेक बनाना है वजन बढ़ाने  के लिए दोस्तों इन खुराक को कैसे लेना है 

आइए जानते हैं दोस्तों आपको वह दूध लेना है जो आपने केले के साथ मिक्स करके उसका शेक  बनाया था।  इसके साथ-साथ आपको भीगे हुए सोयाबीन व किसमिस लेना है । दोस्तों आपको इसका सेवन दिन में करना है।  ध्यान रखें इन दोनों को चबा चबाकर खाना है ।सुबह 10:00 बजे वह नाश्ता करने के बाद करना है ।सुबह सुबह भी ले सकते हो । दोस्तों  आपको इन खुराक  को 15 दिन तक लेना है । जिससे आपको शरीर में बदलाव देखिए।  धन्यवाद। 

Red sauce pasta recipe

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  • 225 gm boiled pasta penne
  • 400 gm boiled,peeled,chopped cherry tomatoes
  • 4 cloves minced garlic
  • 1/2 teaspoon chilli flakes
  • 2 teaspoon finely chopped basil
  • 1 tablespoon finely chopped parsley
  • 3 pinches salt
  • 1 1/2 tablespoon extra virgin olive oil
  • 2 pinches powdered black pepper
  • 3 cup water

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                                    Step 1/3   To make this yummy         pasta recipe, first you need to prepare   sauce for the pasta. To begin with heat oil in a pan over medium flame and add minced garlic along with red chili flakes and saute for 2 minutes. Take another pan, pour the water and bring it to a boil. Add pasta to the boiling water along with salt and oil, and cook the pasta for a few minutes. When its cooked, drain the extra water and transfer the pasta in another bowl.

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  Step 2 / 3

  Now add the peeled tomatoes, basil and parsley in the pan. Mix all the ingredients well and let it simmer for 10 minutes until the sauce starts to thicken. When the sauce starts gaining consistency, put off the burner and add salt and black pepper powder to the sauce. Keep the sauce warm.

  
  

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Step 3:- Add the pasta over the warm sauce and toss with carefully. Serve it immediately. In fact, if you are someone who likes the cheesy version of pasta then you can garnish the pasta with some grated parmesan cheese and to make it more aromatic, you can dry roast a few basil leaves and crush it with some chilli flakes and oregano. This herb fusion will make your pasta even more delectable. Serve it with garlic bread and relish this delicious pasta recipe.

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खड़े होकर पानी पीने के नुकसान

           

                                       

                                                                                                                                                                                                                                                                                               हेलो दोस्तों आप सभी को मे ऐसी जानकारी उपलब्ध कराने वाला हूँ।  उसे आपको हैरानी होगी आप सभी लोगों ने ना सुना होगा ना देखा होगा हां दोस्तों मैं आप सभी को खड़े होकर पानी पीने के नुकसान के बारे में बताने वाला हूं मनुष्य के जीवन में पानी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है है जिससेआप सभी को जीने की शक्ति प्रदान होती है मनुष्य को भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से घोड़ों में दर्द कमर में दर्द हो सकता है और शरीर में hydride   की कमी भी चालू होने लग जाती है इसलिए आप सभी से निवेदन है कि आप हमेशा बैठ कर ही पानी पीएं इससे आप सभी को कोई बीमारी उत्पन्न नहीं होगी ना ही शरीर में   पानी की कमी आएगी